Modificando nuestra estructura corporal: porqué debes comer sin remordimientos
Dietética-segunda parte Ahora que sabemos qué comer, podemos determinar cuánto comer. La fórmula para subir o bajar de peso es sencilla:...
La dieta primal: cómo adecuar la comida a tus necesidades personales
Dietética-primera parte El mundo actual, lleno de personas que están desesperadas y han perdido el contacto con su cuerpo, saca una nueva...
A favor de la salud: un argumento en contra de las dietas
Por qué debemos centrarnos en la salud? Siempre he defendido la idea de que aquellos que logran bajar de peso, son quienes se centran en...
Suplementos: Lo bueno, lo malo y lo feo
Suplementos A medida de que vas aumentando tu salud, puedes agregar suplementos que te ayuden a avanzar más. Creo que los más importantes...
Entendiendo la nutrición como un rompecabezas
La nutrición es un rompecabezas: junta las piezas adecuadas, y tendrás buenos resultados. Para esto, debes entender cómo entiende el...
Estados metabólicos nutricionales: porqué el ayuno debe ser la mitad de tus días
Las bases de la nutrición Para entender las bases de la nutrición, hay que entender primero qué es el metabolismo. Todos los seres vivos...
Historia de la comida: porqué las dietas nunca fueron para adelgazar
Somos lo que comemos: nuestro pelo, piel, uñas, células y órganos, todo lo que compone nuestro ser orgánico nace a partir del combustible...
Cómo nos movemos: re descubriendo nuestra naturaleza
Cómo nos movemos? Lo primero que hay que decir es que los dos requisitos para que exista el movimiento son la fuerza y la movilidad. En...
Ser humanos es movernos
Por qué nos movemos? Toda acción, humana o no, se realiza a través del movimiento. En física, los objetos son medidos a partir de su...
Trascendiendo el ejercicio: el movimiento
Qué es el movimiento? El movimiento es, en términos físicos, el cambio de posición de un cuerpo. En esta página, el movimiento se refiere...
